IM -Fitnesstrainer/in B-Lizenz - Berlin

Die Teilnehmer/innen erhalten die notwendige Fach-kompetenz in den verschiedenen Bereichen der Sport- und Trainingswissenschaften. Sie werden dafür qualifiziert, gesundheits- und fitnessorientierte Trainings planen und durchführen zu können, unter Beachtung der entsprechenden Anforderungen an eine optimale Trainingssteuerung im Fitnesstraining. Am Ende der Maßnahme erfolgt eine entsprechende Prüfung durch den Bildungsträger. Inhalte der Maßnahme sind u.a.: Sportmedizin - Anatomie und Physiologie - Anamnese - Erkennen und Beseitigen muskulärer Dysbalancen - Anatomie und Funktion des Herz-Kreislaufs-Systems - Neurophysiologische Grundlagen - Grundbegriffe und Prinzipien der Biomechanik Trainingslehre/Trainingswissenschaft - Trainingsmethodik und Anpassungserscheinungen im Kraft- und Ausdauerbereich - Aufbau von sportart- bzw. zielspezifischen Trainingsprogrammen sowie Trainingseinheiten - Trainingsplanung im Gesundheits- und Breitensport - Spezielle Trainingsmethoden und -formen Sport und Ernährung - Grundlagen der Ernährung - Funktion/ Biochemie der wichtigen Nährstoffe - Energiestoffwechsel Sportpsychologie - Pädagogische und didaktisch-methodische Prinzipien des Lehrens und Lernens - Rechte und und Pflichten der Trainerin / des Trainers Sportpraktisches Handeln - Anleitung von Übungen, Gerätekunde - Moderne Bewegungsformen und korrekte Bewegungsausführung - Haltungs- und Bewegungsanalyse - Individuelle Belastungssteuerung und Bestimmung der Maximalkraft - Freihantel-, Ausdauer- und Krafttraining, sowie sensomotorisches und funktionelles Training - Dehnmethoden und Beweglichkeitstraining Rahmenvertrag mit Laufzeit vom 01.01.2025 bis 31.12.2027. Geplant sind 3 Abrufe pro Jahr. Nur eine Position - Losaufteilung nicht möglich.